笑うってすばらしい

今日は午後からセミナーへ「ストレスフリーの生活を」

現代人からストレスをのぞくことはできません

でも、上手につきあうこと、このストレスをなくすとただの動物になってしまうそうです

適度なストレスを自分のからだに加えながら、強くしていくことが大事

そしてストレスの薬の第1番目は笑うこと

大事ですね、眉間にしわよせていたら、笑えないですものね

そのあとわたしが「認知行動療法」についてお話させていただきました

早口でぱぱっとしゃべったので、わかっていただけたかな？？？

終了後は毎年出席している「少年少女ふるさと作文コンクール」へ

今年のお題は「国分寺みんなでつくるエコのまち」

こどもらしい発想で思わず笑顔でうなってしまいます

いつものことながら、こどもたちの優秀さに舌を巻きます

写真は日立研究所うらの遊歩道でみつけたどんぐり

秋ですねぇ。。。

そういえば、夕方せんたくものを取り入れるときに、空を見上げたら、うろこ雲をみることができました

朝晩めっきり寒くなりました。。。。

風邪ひかないように、笑い飛ばしましょう