一歩、外にでよう！

いい季節がやってきました

お天気がいいと夕日もきれい

街には花が咲き乱れ、そとへおいでと誘います

先日、伺った「こころの健康セミナー」でもいっていましたね

陽を浴びることが大事だと・・・体内時計に影響するそうです

本でもよみました

いまの社会はストレス社会、ストレスを感じないひとはいません

それが気持ちの面にあらわれるか、体内の病気となってあらわれるか・・・ですね

いずれにしても、早期に気付き、手をいれることです

明日は雨ですが、これからの好天

一歩、外にでて美しい花を愛で、さわやかな空気を吸い、陽を浴びる

そんな初歩的なことでも、試していくことが大事ですね