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2013年9月27日 (金)

東京都認知症シンポジウムに参加してきました

003さの 久美子です♪

今日もすてきな青空の一日でしたねぇ~

家事がはかどること・・・

今日の午後は東京都認知症シンポジウム「認知症の予防をめざすからだづくり」

中野ZERO小ホールでPM1:30~4:00まで行われました

申込制で、会場は8割は埋まっていました

予防するために、と老齢のご夫婦や行政、介護従事者・・・らしき方々が参加

1.基調講演「認知症の予防とは」

講師 高橋龍太郎氏・・・東京都健康長寿医療センター研究所 副所長

0072.パネルディスカッション「認知症の予防をめざす実践プログラムについて」

コーディネーター  高橋龍太郎氏

パネリスト 

●藤原佳典氏 東京都健康長寿医療センター研究所 社会参加と地域保健研究チーム研究部長

●木内聖子氏 板橋区おとしより保健福祉センター 認知症・介護予防係

●亀ヶ谷忠彦氏 群馬大学大学院保健学研究科 リハビリテーション学講座 助教

●村上和子氏 ボランティア団体 あすなろ会代表

認知症は遺伝子が関係しているというお話

でも、生活習慣、食事は大切・・・それは生活習慣病は認知症のリスク・・・炭水化物の摂りすぎは危険だそうですよ

野菜・果物、そしてワイン(ポリフェノール)魚のもつDHAの重要さ

さば、ぶり、さんま、さけ等北の海でとれる魚にDHAが多いようです

そして運動です!有酸素運動はアルツハイマー病発症遅延に効果あり

005また、本を読む、楽器演奏、ダンス、脳を使う行動がいい

これらを実践しておられる方々がパネリストとして登壇

ご自分たちの活動を語ってくださいました

いかに人のために行動し、学び、語り、いい食べものを食べるか!ですかね・・・

笑顔、生きがい、ほめられてやる気

昨日、認知症患者が462万人との報道がありましたが、きちんとした調査を行ったため、いままで見過ごされてきた方々がカウントされたようです

高齢化社会、認知症に罹患する人数は増えるでしょう

でも、予防をすれば、全体としての割合は減っていくとのこと

みなが我がことと受け止めて、対策をたて予防することが必要です

認知症対策、奥が深いです

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