ブルーベリー畑で学びます

さの　久美子です♪

今日は午前中、ブルーベリー畑へ

自転車でいこうか車でいこうか～悩んで車

暑くてとろけそう・・・

ブルーベリーを地方発送してもらったお代のお支払

ブルーベリー狩り受付小屋はもちろんエアコンはありません

木の小屋に大きな窓、木陰、風の通り道

意外と大汗をかくでもなく、自然の暑さを体感

エアコンの中ばかりだと、体温調節おかしくなりそうですよね

Ｍさんと市行政の話をすること1時間

自然の中でいいお勉強をさせていただきましたm(_ _)m

しかし、連日のこの暑さ、勘弁してほしいものです

＊＊＊ブルーベリーの効能＊＊＊

アントシアニン・・・視力改善効果、ビタミンＣの5倍、カテキンに匹敵すると言われるほど強い抗酸化力をもっている…老化防止

生のまま皮ごと食べることで、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方を無駄なく摂取可能

カロリーもそれほど高くないので、カロリーを気にしないで食べられるそうです

今年は暑いため？いつもより早くに収穫が終わりそうだとのこと

お盆くらいには、また頼みに行かなくては！