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2017年6月20日 (火)

からだにいいこと学びましょう

20170620_150625さの 久美子です♪

6月も20日となりました・・・

都議選の告示日まであと3日

今日は暑い一日でしたね

今日の午後は会派で社会福祉法人浴光会さんの「あじさい苑」へ

今日からオレンジカフェならぬ「あじさいcafe」オープン

理事長のいつものミニ講座

もう3回くらいお聞きしてるのですが・・・クイズ間違える。。。

Img_20170620_201817_1『がん・老化予防』がテーマ

人間の体の中にある60兆の細胞が一つでもダメになると、劣化→がん化

運動しないと細胞が劣化、やはりがんになりやすいんだそうですよ~

また、野菜ジュースを飲むと認知症になりにくい効果72%

動脈硬化、老化を防ぐ食べ方も学びました

食物繊維から食べてくださいね

食物繊維はコレステロールや食品添加物、ダイオキシンまで吸収阻害してくれるそうで~

でも、最初に食べないとだめだそうですよ

いろいろ学び、体操までしてきました

オレンジカフェは市内2か所、それに1か所加わりました

今日は初日で大勢の方がお見えになっておられました

学んで、からだ動かして、お茶飲んで、元気でいていただきたいですね

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