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2018年6月23日 (土)

今日は太極拳

20180621_155644さの 久美子です♪

今日は久しぶりの太極拳

少人数ではありましたが~

この1ヶ月、母のところへ行くことが多く移動は車car

夜は疲れて体操する気にもならず。。。

超運動不足sad

太極拳入門は全員で、そして先生と二人で簡化24式を~

15年ほど前に覚えたものですが、何とかからだが動くもの

固まったからだをほぐすこと、背筋をピンと伸ばして演じる気持ちよさheart04

ゆっくりと動き、手も足も意味合いを込めて動かすこと

得も言われぬ空気感shine

防災会との兼ね合いでずっと出られませんでしたが。。。

やっぱり家でもチャレンジしよう!とhappy01

仕事以外の楽しみみつけなくちゃねscissors

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