さの 久美子です♪
今日は久しぶりの太極拳
少人数ではありましたが~
この1ヶ月、母のところへ行くことが多く移動は車
夜は疲れて体操する気にもならず。。。
超運動不足
太極拳入門は全員で、そして先生と二人で簡化24式を~
15年ほど前に覚えたものですが、何とかからだが動くもの
固まったからだをほぐすこと、背筋をピンと伸ばして演じる気持ちよさ
ゆっくりと動き、手も足も意味合いを込めて動かすこと
得も言われぬ空気感
防災会との兼ね合いでずっと出られませんでしたが。。。
やっぱり家でもチャレンジしよう!と
仕事以外の楽しみみつけなくちゃね
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