食は大切

さの　久美子です♪

今日は老人クラブ連合会のカラオケ大会へ

お元気な方がたのご自慢の声

緊張される方、我が道を行かれる方

オシャレして登場される方はそれだけで若返っているよう～

人が集まり、語り、歌う。。。大事です💛

夜はカフェスローにて講演を聞きました

食育アドバイザーの大塚貢さん

子どもの頃からの食の大切さを学びました

日本人から昔から食べてきている食事

理に適っていますね

前頭葉、海馬にきくような食事

子どもたちには、ちゃんとしたものを食べさせてきたつもり

自分にも同様にしないとね(#^.^#)

健康な老後を過ごすためにも！