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2020年7月10日 (金)

野菜を食べて元気に!

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さの 久美子です♪

今日は昨日ご訪問した方とのお約束

市民農園へGO🚲

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見事な「未来」という品種のトウモロコシ

白と黄色の2本、いただきました(^^♪

そのほか、採りたてのお野菜をたくさんお土産に

きゅうり、なす、ピーマン、ししとう、ミニトマト、トマト

どれもこれもピカピカのつや

自然のものは色彩も美しい☆彡

Yさんは無農薬にこだわり、丁寧に育てておられます(^◇^)

それをいただけるなんて「し・あ・わ・せ」

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帰宅後、茹で上げました

枝豆とトウモロコシは鮮度が特に命!

今日の東京の感染者は過去最高を更新する243名

旬のものを食べて免疫力をつけることが大事♡

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夕食は焼き🍆とトウモロコシとごーやちゃんぷる

野菜中心、健康的にいきましょう〜

コロナに負けない体つくりも自分にできることですよ!(^^)!

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