初ヨガに挑戦！

さの　久美子です♪

今日はびぃだまさんで初ヨガ( *´艸｀)

椅子に座ってがほどんどですが、こんなに呼吸を意識するなんて！

覚えていたら、ちょっと🏡でもやってみたいです

今日は「椅子ヨガとタイ山岳地帯とのオンライン交流」

タイ山岳地帯の小学校の子どもたち

60名ほどの小規模で国から支援がもらえない！！！！！とか

今時、教育を受けらないなんて( ﾟДﾟ)

学校はボランティアと寄付で成り立っているそうです

Yukako先生からお話を聞きました👂

タイのその学校とオンラインでつなぐはずでしたが、電波が悪く通じませんでした⤵

椅子ヨガが終わったあとはお茶の時間

ゆかりさんの金柑ベーグルとあんこ入り白パン

ネパールコーヒー☕

参加者には80歳になろうかという素敵な方もおられ

美しく歳を重ねるお手本のような方でした💕

まだまだ年齢でくじけている場合じゃありません(笑)

体を整え、次なるステップへGoです(#^^#)