ゆるやかヨガタイムでほっ

さの　久美子です♪

超すごい寒波が到来！

東京は朝少し☔が降ったものの、その後ぐんぐん天候回復

お昼ごろはなぜかぽかぽか☀

萩野さんと生協横で昼街頭演説🎤

知り合いが通りかかって買ったばかりのチョコレートを差し入れ🎁

ありがたいですね💕

その後はびぃだまさんで行われた「椅子ヨガ」へ💨

1時間緩やかに呼吸を整えて、からだに空気を入れたり出したり

太極拳に通じるものもあるので、イメージはしやすい！

今日で2回目ですが、ゆかこ先生が来月オランダへ✈

残念・・・(>_<)

終わった後はみんなでコーヒータイム☕

メンバーもあれっ？と思ったら１２月オレンジカフェに来てくださった方々

本当に和気あいあいとした時間を過ごしました♪

バタバタと忙しい時間と緩やかなtime

そして夕方からの味噌作り

いやー、あれやこれやと忙しい一日でした(#^^#)

明日も公務などで忙しいですが、寒そう

あちこちで雪が降っていますが、いりません✋